Informacje
Czyzby z miasta Gotenhafen
4202.30 km wszystkie kilometry
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Lipiec.13.0
- 2013, Maj.6.0
- 2013, Kwiecień.9.0
- 2013, Styczeń.4.0
- 2012, Grudzień.8.0
- 2012, Listopad.5.0
- 2012, Październik.21.0
- 2012, Wrzesień.5.0
- 2012, Sierpień.17.0
- 2012, Lipiec.18.0
- 2012, Czerwiec.21.0
- 2012, Maj.23.0
- 2012, Kwiecień.12.0
- 2012, Marzec.5.0
praca
d a n e w y j a z d u
36.86 km
11.00 km teren
02:13 h
16.63 km/h
36.00 vmax
0.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
do warsztatu przez las :)
d a n e w y j a z d u
- czyszczenie / mycie roweru8.50 km
6.00 km teren
00:29 h
17.59 km/h
35.00 vmax
4.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- wymiana opon zimowych na poprzednie terenowe (Schwalbe Nobby Nic Evo TL Ready 26x2.25)
- dotychczasowy przebieg opon Schwalbe Ice Spiker 26x2.10 = 533km
- ciśnienie opon: przód i tył 36psi
- wymiana tarczy hamulca hydraulicznego przód Avid G3 Clean Sweep 160mm na nową (Avid HS1 160mm)
- dotychczasowy przebieg tarczy Avid G3CS = 4 210km
- regulacja zacisku przedniego hamulca hydraulicznego
[st. liczn. 8km]
praca
d a n e w y j a z d u
12.56 km
4.00 km teren
00:50 h
15.07 km/h
26.00 vmax
1.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca
d a n e w y j a z d u
- czyszczenie + smarowanie: sztyca, wnętrze rury podsiodłowej, jarzmo siodła + śruby, zacisk sztycy19.11 km
3.00 km teren
01:13 h
15.71 km/h
26.00 vmax
-1.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
[st. liczn. 3 284km]
praca
d a n e w y j a z d u
18.84 km
6.00 km teren
01:10 h
16.15 km/h
27.00 vmax
2.5 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca / okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
18.24 km
12.00 km teren
01:09 h
15.86 km/h
25.00 vmax
2.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca / okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
11.09 km
8.50 km teren
00:47 h
14.16 km/h
24.00 vmax
-15.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca / okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
- czyszczenie / mycie roweru30.44 km
19.00 km teren
01:50 h
16.60 km/h
28.00 vmax
-3.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- czyszczenie + smarowanie napędu
- czyszczenie + smarowanie goleni amortyzatora
- dopompowanie opon: przód i tył do 41psi
[st. liczn. 3 217km]
jazda próbna po przerwie chorobowej c.d.
d a n e w y j a z d u
15.84 km
14.00 km teren
01:00 h
15.84 km/h
25.00 vmax
-11.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
jazda próbna po przerwie chorobowej :)
d a n e w y j a z d u
- wymiana opon na zimowe kolcowane (Schwalbe Ice Spiker 26x2.10)20.09 km
18.00 km teren
01:20 h
15.07 km/h
26.00 vmax
-3.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- dotychczasowy przebieg opon Schwalbe Nobby Nic Evo TL Ready 26x2.25 = 2 476km
[st.liczn. 3 171km]