Informacje
Czyzby z miasta Gotenhafen
4202.30 km wszystkie kilometry
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Lipiec.13.0
- 2013, Maj.6.0
- 2013, Kwiecień.9.0
- 2013, Styczeń.4.0
- 2012, Grudzień.8.0
- 2012, Listopad.5.0
- 2012, Październik.21.0
- 2012, Wrzesień.5.0
- 2012, Sierpień.17.0
- 2012, Lipiec.18.0
- 2012, Czerwiec.21.0
- 2012, Maj.23.0
- 2012, Kwiecień.12.0
- 2012, Marzec.5.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 478.14 km (w terenie 320.70 km; 67.07%) |
| Czas w ruchu: | 28:24 |
| Średnia prędkość: | 16.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 28.13 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
powrót z pracy + serwis rowerowy
d a n e w y j a z d u
- wymiana linek + pancerzy (przerzutka przód/tył, V-break tył)18.36 km
0.00 km teren
01:15 h
14.69 km/h
30.00 vmax
18.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- zalanie + odpowietrzenie hydraulika przód (Avid Elixir 5)
- wymiana obręczy tył (Mavic XM719)
[st. liczn. 2 302]
dojazd do pracy
d a n e w y j a z d u
16.42 km
5.00 km teren
00:58 h
16.99 km/h
35.00 vmax
18.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
powtót z pracy
d a n e w y j a z d u
(!!!) infekcja oskrzeli :/
23.74 km
10.00 km teren
01:20 h
17.80 km/h
34.00 vmax
19.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
24.58 km
20.00 km teren
01:14 h
19.93 km/h
37.00 vmax
20.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
powtót z pracy
d a n e w y j a z d u
25.59 km
21.00 km teren
01:34 h
16.33 km/h
43.00 vmax
22.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca
d a n e w y j a z d u
- gruntowne mycie / czyszczenie roweru24.64 km
20.00 km teren
01:25 h
17.39 km/h
36.00 vmax
22.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- czyszczenie + smarowanie napędu
- wymiana łańcucha na łańc. #2; przebieg łańc. #1 = 1 180km
- czyszczenie + smarowanie goleni amortyzatora
- pryśnięcie / przesmarowanie czegokolwiek ruchomego w rowerze (pivoty, klamki, manetki, etc.)
- czyszczenie + smarowanie sztycy siodła; ustawienie wysokości sztycy b/z
- przepastowanie siodła
[st. liczn. 2 193km]
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
44.91 km
30.00 km teren
02:50 h
15.85 km/h
41.00 vmax
18.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
41.43 km
25.00 km teren
02:29 h
16.68 km/h
40.00 vmax
28.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
- pobieżne czyszczenie + smarowanie łańcucha26.48 km
24.00 km teren
01:31 h
17.46 km/h
48.40 vmax
24.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- zmiana ustawienia mocowania lampy przedniej (minimalne obniżenie)
- ciśnienie opon: 40psi tył / 38psi pród
[st. liczn. 2 082km]
Dębki powrót
d a n e w y j a z d u
40.12 km
24.00 km teren
02:16 h
17.70 km/h
52.00 vmax
16.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal