Informacje
Czyzby z miasta Gotenhafen
4202.30 km wszystkie kilometry
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Lipiec.13.0
- 2013, Maj.6.0
- 2013, Kwiecień.9.0
- 2013, Styczeń.4.0
- 2012, Grudzień.8.0
- 2012, Listopad.5.0
- 2012, Październik.21.0
- 2012, Wrzesień.5.0
- 2012, Sierpień.17.0
- 2012, Lipiec.18.0
- 2012, Czerwiec.21.0
- 2012, Maj.23.0
- 2012, Kwiecień.12.0
- 2012, Marzec.5.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 549.31 km (w terenie 338.50 km; 61.62%) |
| Czas w ruchu: | 30:41 |
| Średnia prędkość: | 17.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 30.52 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
30.56 km
20.00 km teren
02:00 h
15.28 km/h
45.00 vmax
23.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
- regulacja tylnego hamulca V-break (dociągnięcie linki)50.60 km
30.00 km teren
02:42 h
18.74 km/h
38.00 vmax
22.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- dopompowanie opon do 40psi
[st. liczn. 1 793km]
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
- mycie roweru22.97 km
18.00 km teren
01:10 h
19.69 km/h
35.00 vmax
18.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- czyszczenie + smarowanie napędu
- czyszczenie + smarowanie goleni amortyzatora
- awaria licznika (Sigma Speedmaster 5000), musiałem zaprogramować go na nowo (ustawienie rozm. kół b/z = 2120mm)
[st. liczn. 1 743km]
sprawunki po mieście
d a n e w y j a z d u
19.01 km
5.00 km teren
00:56 h
20.37 km/h
42.00 vmax
26.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
22.73 km
20.00 km teren
01:18 h
17.48 km/h
36.00 vmax
25.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
trochę tu, trochę tam - z pracy i do pracy
d a n e w y j a z d u
50.94 km
28.00 km teren
02:54 h
17.57 km/h
40.00 vmax
27.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca
d a n e w y j a z d u
- smarowanie łańcucha9.23 km
4.00 km teren
00:33 h
16.78 km/h
34.00 vmax
14.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- dokręcenie śrub w ramkach od pedałów (bo "strzelały")
[st. liczn. 1 628km]
poranek po pracy
d a n e w y j a z d u
40.31 km
23.00 km teren
02:22 h
17.03 km/h
46.00 vmax
20.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
poranek w lesie
d a n e w y j a z d u
- gruntowne czyszczenie / mycie roweru22.07 km
19.00 km teren
01:09 h
19.19 km/h
40.00 vmax
15.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- czyszczenie + smarowanie napędu
- czyszczenie + smarowanie goleni amortyzatora
- pryśnięcie / przesmarowanie czegokolwiek ruchomego w rowerze (pivoty, klamki, manetki, etc.)
- czyszczenie + smarowanie sztycy siodła; ustawienie sztycy b/z
- (!) trzeszczenie w prawej misce łożyska suportu (łożysko pada ?), na korbie nie zauważyłem żadnego oporu
- dotychczasowy przebieg wkładu suportu wraz z łożyskami = ~4 100km
[st. liczn. 1 578km]
powtót z pracy
d a n e w y j a z d u
- smarowanie łańcucha22.21 km
18.00 km teren
01:20 h
16.66 km/h
36.00 vmax
16.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
[st. liczn. 1 556km]