Informacje
Czyzby z miasta Gotenhafen
4202.30 km wszystkie kilometry
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Lipiec.13.0
- 2013, Maj.6.0
- 2013, Kwiecień.9.0
- 2013, Styczeń.4.0
- 2012, Grudzień.8.0
- 2012, Listopad.5.0
- 2012, Październik.21.0
- 2012, Wrzesień.5.0
- 2012, Sierpień.17.0
- 2012, Lipiec.18.0
- 2012, Czerwiec.21.0
- 2012, Maj.23.0
- 2012, Kwiecień.12.0
- 2012, Marzec.5.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 477.68 km (w terenie 334.52 km; 70.03%) |
| Czas w ruchu: | 53:59 |
| Średnia prędkość: | 8.85 km/h |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 20.77 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
22.86 km
17.50 km teren
01:22 h
16.73 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca
d a n e w y j a z d u
14.36 km
6.00 km teren
00:59 h
14.60 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
- regulacja przerzutki przedniej24.25 km
21.25 km teren
01:32 h
15.82 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- regulacja tylnego hamulca V-break
- smarowanie łańcucha
[st. liczn. 486km]
praca
d a n e w y j a z d u
- czyszczenie + smarowanie napędu17.26 km
5.60 km teren
01:07 h
15.46 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- wymiana łańcucha na łańc.#2 (Shimano XTR CN 7701, 109 ogniw + spinka); przechodzę na "system trzech łańcuchów"
- przebieg łańc.#1 = 462km
[st. liczn. 462km]
sprawunki po mieście
d a n e w y j a z d u
5.69 km
0.00 km teren
25:00 h
0.23 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
25.55 km
23.60 km teren
01:48 h
14.19 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca
d a n e w y j a z d u
16.34 km
5.80 km teren
01:06 h
14.85 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
- smarowanie łańcucha28.90 km
26.00 km teren
01:42 h
17.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
[st.liczn. 397km]
praca
d a n e w y j a z d u
(waga realna Schwalbe Nobby Nic EVO 26x2.25 = 555g/554g)12.58 km
5.00 km teren
00:50 h
15.10 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
(waga realna Schwalbe Nobby Nic Performance 26x2.25 = 558g P./ 564g T.)
- pompowanie amortyzatora do 75psi (63-72kg = 70-85psi); poprzednio był napompowany do 70psi
- czyszczenie + smarowanie sztycy siodła; ustawienie wysokości b/z (na "8.5")
[st. liczn. 368km]
praca
d a n e w y j a z d u
- czyszczenie + smarowanie napędu18.17 km
6.20 km teren
01:12 h
15.14 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
- czyszczenie + smarowanie goleni amortyzatora
- dopompowanie opon do 40psi
[st. liczn. 337km]