Informacje
Czyzby z miasta Gotenhafen
4202.30 km wszystkie kilometry
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
2469.70 km (58.77%) w terenie
12d 22h 32m czas na rowerze
13.48 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Lipiec.13.0
- 2013, Maj.6.0
- 2013, Kwiecień.9.0
- 2013, Styczeń.4.0
- 2012, Grudzień.8.0
- 2012, Listopad.5.0
- 2012, Październik.21.0
- 2012, Wrzesień.5.0
- 2012, Sierpień.17.0
- 2012, Lipiec.18.0
- 2012, Czerwiec.21.0
- 2012, Maj.23.0
- 2012, Kwiecień.12.0
- 2012, Marzec.5.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 593.54 km (w terenie 283.50 km; 47.76%) |
| Czas w ruchu: | 34:49 |
| Średnia prędkość: | 17.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 17333 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 28.26 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
sprawunki po mieście
d a n e w y j a z d u
17.13 km
0.00 km teren
01:02 h
16.58 km/h
49.00 vmax
13.0 *C
166 HR max( 88%)
118 HR avg( 63%)
m 1086 kcal
praca / okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
43.01 km
29.00 km teren
02:28 h
17.44 km/h
47.00 vmax
7.0 *C
182 HR max( 97%)
139 HR avg( 74%)
m 2115 kcal
sprawunki po mieście / powrót przez las
d a n e w y j a z d u
14.12 km
7.00 km teren
00:49 h
17.29 km/h
36.00 vmax
12.0 *C
173 HR max( 92%)
138 HR avg( 73%)
m 658 kcal
praca - powrót
d a n e w y j a z d u
13.60 km
4.00 km teren
00:55 h
14.84 km/h
36.00 vmax
5.0 *C
176 HR max( 94%)
134 HR avg( 71%)
m 565 kcal
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
- mycie / czyszczenie roweru48.49 km
42.50 km teren
03:17 h
14.77 km/h
52.00 vmax
6.5 *C
183 HR max( 97%)
141 HR avg( 75%)
m 2433 kcal
- czyszczenie + smarowanie napędu
- czyszczenie + smarowanie goleni amortyzatora
- dopompowanie opon (38psi przód / 42psi tył)
[st. liczn. 2 569km]
- pierwsza jazda / zabawa z pulsometrem, pomiar HRmax / HRavrg / spalone cal.
- pierwsza jazda po powtórnym pomalowaniu kasku krylonem (Pro-Tec Ace Water)
- żółty Szlak Trójmiejski zaliczony w całości
[st. liczn. 2 612km]
praca - powrót / okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
37.63 km
18.00 km teren
02:00 h
18.82 km/h
49.00 vmax
7.5 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
sprawunki po mieście
d a n e w y j a z d u
- gruntowne mycie roweru i walka z błotem13.86 km
0.00 km teren
00:52 h
15.99 km/h
49.00 vmax
14.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
[st. liczn. 2 526km]
okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
35.68 km
25.00 km teren
02:43 h
13.13 km/h
38.00 vmax
10.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
sprawunki po mieście
d a n e w y j a z d u
7.61 km
3.00 km teren
00:26 h
17.56 km/h
34.00 vmax
13.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
praca - powrót / okoliczne lasy
d a n e w y j a z d u
49.29 km
25.00 km teren
02:50 h
17.40 km/h
45.00 vmax
14.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal